Ajouter a toutes les favoris Coco Flamingo
Et si l’organisation etait Notre clef du bonheur et de l’epanouissement ? Un quotidien «organise» permet en effet, suivant les specialistes, de liberer son esprit ainsi que (re)trouver la serenite.
Methode de rangement, anticipation et routines, decouvrez 4 methodes qui permettent de mieux s’organiser.
Adoptez le GTD pour vous organiser
La technique GTD est l’abreviation de l’expression Getting things done 1 , tiree du livre de David Allen publie en 2001. Cela s’agit d’une technique de gestion des priorites quotidiennes, qui permet de s’organiser Afin de reussir. Pratiquer la technique aide a identifier avec surete ses priorites a tout moment, et a mieux se mettre en position d’agir immediatement via la priorite choisie.
A qui s’adresse la methode GTD ? A ceux qui reclassent leurs timbres i la place de payer les factures urgentes. En permanence, si vous sentez que vous pourriez etre plus productif mais qu’il vous manque une methode d’action. Si vous sentez que vous ne placez gui?re les priorites au bon endroit.
- Comment l’appliquer ?
L’idee est de choisir a chaque fois en haute connaissance de cause ce qu’on doit Realiser, et de se concentrer seulement dans ce qui est faisable a ce moment-la. Ainsi que ne plus se preoccuper de votre que l’on ne fera gui?re : soit Vous allez avoir defini que votre n’etait nullement une priorite, soit que votre n’etait tout seulement gui?re faisable a votre moment-la. Seules des taches tres breves (David Allen preconise : «moins de deux minutes»), seront a sortir du systeme : mieux coi»te s’en liberer immediatement en les executant d’emblee, plutot que de nos noter tel choses a Realiser ainsi que devoir les gerer.
Depuis quatre facteurs importants Afin de definir une priorite a composer :
Le contexte : que vous permet de faire l’endroit ou vous vous trouvez ? Quels seront les outils dont vous disposez ? Moyen disponible : combien de moment libre avez-vous devant vous ?La capacite physique : que vous permet de faire l’energie dont vous disposez a votre moment-la ?La priorite : si les trois conditions precedentes sont reunies et que deux actions peuvent etre realisees, laquelle a le plus d’importance ?
- Conclusion
La technique GTD est tres concrete, il vous suffira simplement de l’appliquer. Toutefois, si GTD aide ceux qui sont deja productifs a l’etre plus et plus, elle ne va i?tre nullement utile Afin de nos paresseux ! C’est Par exemple une technique d’organisation des priorites, qui aide a definir la tache la plus utile a accomplir au sein d’ l’instant, mais qui implique qu’on soit deja au sein d’ l’action. Pour aller plus loin ? «S’organiser pour reussir, Notre methode GTD ou l’art de l’efficacite sans le stress», preface par Philippe Bloch chez Leduc.s Editions.
Mieux organiser sa life avec l’auto-coaching
L’auto-coaching s’appuie i propos des memes regles que le coaching en seance, a J’ai seule difference, essentielle, qu’il n’existe nullement d’effet miroir avec le coach. On doit donc que l’individu s’appuie dans une methode simple et fiable ou qu’elle ait deja fera du developpement personnel et connaisse donc les grandes lignes du bricolage dans soi.
Sans un cadre et une methode a suivre, l’individu ne va pratiquer l’auto-coaching. Elle doit par ailleurs faire preuve de volonte (seul c’est plus complexe) et de rigueur et ne pas hesiter a reclamer de le concours et du soutien a le entourage, ainsi que des signes de reconnaissance de l’evolution positive des comportements. Pour que cela soit efficace, vous devez que le desir de changement soit tri?s et que les efforts s’inscrivent dans le quotidien.
Cette methode s’adresse a chacune des personnes qui visent le bien-etre, qui hesitent a aller voir un coach, mais aussi a ceux ayant suivi une therapie et qui n’ont nullement la methode du «comment» faire, une fois qu’ils ont compris ou se situe la source de leurs problemes.
On doit que cela parte d’une besoin personnelle de s’organiser, qui se manifeste des qu’on prend conscience que les choses autour de soi vont mal. Par exemple, que des problemes non resolus polluent une quotidien, que l’on a une site de rencontres pour Г©tudiants mauvaise estime sans dire, que l’on passe des heures a penser ce que l’on voudrait Realiser et que l’on ne fait jamais ou que des relations a l’autre paraissent conflictuelles.