Responsable adjointe d’la rubrique Divorce du Huffington Post
RELATIONS — Le chemin qui mene a une separation est pave de silences, de regards d’impatience ainsi que projets qui excluent l’autre.
Quels paraissent les autres comportements recurrents des couples au bord une rupture?
Ci-dessous, des therapeutes vous donnent six indices qui laissent supposer qu’un couple n’en a plus concernant un moment.
1. Ils ignorent nos besoins essentiels de l’autre
«Souvent, chez les couples au bord une rupture, Il existe nombre d’amertume. Du coup, chacun a tendance a se concentrer dans ses propres besoins et non sur ceux de son partenaire. Vous des entendrez penser des choses comme ‘Je fais quelque peu des choses pour moi’, ‘Pour une fois, c’est dans mon interet’, au lieu de ‘C’est dans l’interet de notre couple’.
Ce desinvestissement d’une relation pose probleme et, meme s’il se service probablement parce que l’un des deux se sent deja seul, il incite definitivement a J’ai solitude. Quand on ne se sent nullement soutenu par son partenaire, on a une raison De surcroit de sortir d’une relation», explique Anne Crowley, psychologue a Austin (Texas).
2. Ils levent le regard au ciel et sont particulierement sarcastiques l’un envers l’autre
«D’apres indonesian cupid payant une etude realisee par John Gottman, l’un des therapeutes de couple des plus reconnus, le mepris reste le signe que vous etes dangereusement amis d’la rupture. Cela represente a J’ai fois une forme de degout et un sentiment de superiorite sur votre partenaire. Le fait de lever le regard au ciel, la condescendance, les sarcasmes et les ricanements face a 1 partenaire contrarie paraissent autant de signes que vous temoignez du mepris (ou qu’on vous en temoigne). Il s’exprime avec le rejet, le denigrement, la moquerie.
L’antidote, c’est l’empathie. Vous devez rehumaniser votre partenaire en vous trouvant des points communs avec lui», confie Elizabeth Earnshaw, therapeute a Philadelphie (Pennsylvanie).
3. Ils ne se parlent plus comme avant
«Souvent, les couples ne communiquent plus comme avant. Ce changement peut affecter a la fois la frequence et le contenu des conversations. Plusieurs couples se rendent compte qu’ils commencent a eviter les sujets profonds ou serieux, d’autres qu’ils ne plaisantent plus ensemble et que chaque echange devient agite et tendu.
Souvent, ils sentent leur partenaire moins ouvert a la discussion et ont la sensation que les conversations tournent court. Peu importe la forme que cela te prend, ils sentent que quelque chose a change», nous devoile Nancy Stechler, psychologue a Sharon, (Massachusetts).
4. Ils ne font plus de projets d’avenir
«Quand les partenaires arretent de faire des projets sur le long terme, c’est justement qu’ils n’envisagent plus une relation durable. Ca va etre totalement inconscient mais ils se concentrent sur la survie immediate plutot que via l’epanouissement en relation a long terme.
Au fond d’eux-memes, ils aimeraient etre ailleurs ou ne vont pas pouvoir simplement plus se projeter ensemble. Ils ne semblent plus enthousiastes a l’idee de partir en vacances, de demenager ou de se lancer dans de nouveaux projets ensemble», considere Isiah McKimmie, therapeute de couple et sexologue a Melbourne (Australie).
5. Ils veulent bien moyen avoir raison
«Les couples sur le point de rompre ont tendance a se mettre en competition. Chacun souhaite absolument ‘gagner’. Tout probleme ou desaccord devient votre combat a fond. Lorsque l’on se rend compte qu’une relation se termine, l’anxiete et le sentiment d’insecurite augmentent et les partenaires se battent pour conserver leur integrite et leur amour-propre.
Dire a l’autre que vous l’aimez vaut toujours mieux que se disputer pour savoir si le ciel est bleu, vert ou violet», souligne Douglas Brooks, therapeute a New York.
6. Ils ne se disent plus bonjour ni au revoir
«Quand les couples sont concernant le point de rompre, ils arretent non seulement de faire les petits gestes attentionnes qui temoignent de un affection, tel rapporter des chocolats ou penser «je t’aime», mais cessent egalement de se penser bonjour et au revoir. Souvent, les partenaires evitent d’initier un contact tout simple ou d’y repondre. On fera comme si l’autre n’etait gui?re la. On s’ignore. C’est fort blessant car on va pouvoir se sentir non juste rejete mais egalement deshumanise. Ce manque d’interaction est douloureux. Di?s que quelqu’un a decide de mettre un terme a une relation, votre etat de fait tend a renforcer sa decision», ajoute Anne Crowley.
7. Ils prennent des decisions importantes sans se consulter
«Quand ils envisagent de se separer, les membres tout d’un couple se mettent a prendre des decisions unilaterales. Ils ne prennent plus en compte l’opinion et les sentiments de l’autre et ne recherchent ni n’acceptent plus d’etre influences via leur partenaire. Lors de faire mes consultations, je remarque les partenaires qui se mettent a utiliser le mot ‘je’ i la place de ‘nous’ di?s qu’ils parlent de decisions a prendre.
Meme quand il est normal de conserver une certaine autonomie, ne pas consulter son partenaire Afin de decider de choses qui le concernent reste un manque de respect», considere Elizabeth Earnshaw.
8. Ils n’ont plus l’energie de se disputer
«Divers couples au bord d’une rupture se disputeront De surcroit en plus, d’autres arreteront completement. L’un des partenaires (ou nos 2) a deja retourne la decision de mettre votre terme a la relation. Aussi, se disputer ou reclamer a l’autre votre que celui-ci faudrait faire differemment n’a plus d’importance. Essayer de remplacer les trucs parait une perte de temps libre. Certains couples connaissent ainsi une baisse des tensions. Cela mettait le feu a toutes les poudres est simplement ignore, de meme que les tentatives de l’autre d’initier une discussion», rapporte Isiah McKimmie.
Ce texte, publie a l’origine concernant le HuffPost americain, a ete traduit via Claire Bertrand Afin de Fast For Word.