Quizas Algunos de los conjuntos sociales mas incomprendidos sea el de los timidos. No querer ser el foco de interes en una sociedad a donde lo que se valora es destacar puede ser igual que presentarse an una maraton con los pies atados.
En la escuela, un crio timido quizas no se atreva a reconocer que tiene dudas delante de sus companeros. Una vez adulto, a lo superior tampoco seria capaz de efectuar una presentacion a las responsables sobre conceder ascensos. Ser timido, pero pueda parecer un inconveniente menor, puede condicionar toda una vida.
Demasiada muchedumbre confunde timidez con introversion, aunque nunca son igual. Las introvertidos son gente que Normalmente preferir tareas en solitario a en empresa, sin embargo que nunca temen las encuentros sociales.
Los timidos, por su pieza, desean de mi?s grande contacto social pero a la ocasii?n poseen un recelo irracional an acontecer rechazados o juzgados por las otras, lo que les provoca ansiedad asi como frustracion.
En este cronica pretendo desmitificar diversos mitos referente a la timidez, y tambien darte las claves para que te sea posible empezar a superarla con garantias. Sin embargo recuerda que nunca Hay formulas magicas. Al final todo el tiempo deberas armarte sobre precio, contar inclusive 3, y exponerte a tus miedos.
?Que aprenderas en este producto?
No estas tan solo igual que crees
Tradicionalmente ha existido un Etiquetado sesiГіn enfrentamiento entre la especulacion evolutiva (una mala impresion de el resto sobre la tribu podria suponer el destierro) y no ha transpirado la explicacion psicosocial sobre la timidez (mas relacionada con la autoestima y no ha transpirado la etiqueta que nos pusieron de ninos). Igual que veras mas el frente del manillar en los mitos al descubierto, posiblemente ambas tengan razon.
Aunque de forma independiente del nacimiento de la timidez, es harto mas usual sobre lo que imaginas.
?Que es la timidez?
La timidez seria el sentimiento de inseguridad, temor o ansiedad que algunas gente sufren en determinadas situaciones sociales por panico a ser rechazadas, humilladas o juzgadas sobre forma oposicion. Esa impresion dificulta relacionarse de forma natural con los otras, lo que provoca que la ser timida evite las circunstancias que le causan ansiedad.
Cuando la timidez se convierte en un problema tan delicado que limita seriamente la calidad de vida hablamos de fobia social, un trastorno que suele ir acompanado de varios sintomas fisicos y necesita tratamiento psicologico.
No obstante nunca nos pongamos tragicos. Ademi?s tengo buenas noticias.
Casi al completo el ambiente es timido de cualquier modo
Ingentes estudios cuantifican que en torno a de el 50% de las personas son timidas en ciertas estados. Existe quien ha aprendido a disimularlo preferible, aunque la verdad podria ser la mayoria poseemos las mismos miedos asi como dudas que tu.
Lo se porque en ocasiones oigo que soy habil Con El Fin De las relaciones sociales desplazandolo hacia el pelo que tengo muchisima empuje. Sin embargo la verdad seria una diferente: tengo tantas inseguridades como cualquier desplazandolo hacia el pelo solo consigo superarlas mediante potencia sobre voluntad.
Mi caso no seria unico. Quiere decir que gran cantidad de de aquellos que consideras mas decididos desplazandolo hacia el pelo expertos socialmente dirian lo mismo: que Existen estados en que se ponen nerviosos sin embargo alcanzan superarlo.
Asume que practicamente todo el universo es timido en exacto grado. La diferenciacion esta en la fuerza. Seria tremendamente liberador cuando por fin entiendes que la persona que posees delante puede quedar tan nerviosa igual que tu y que seguramente agradezca en mutismo que hayas dado el primer transito.
?Cual es tu modelo sobre timidez?
La timidez nunca esta solamente relacionada con la autoestima. Existe multitud capaz de dar conferencias delante sobre centenares de seres aunque que sufren igual que corderos en una chachara cara a cara con un desconocido.
Esta clase sobre timidez situacional es bastante habitual. Son miedos que tan solo aparecen en determinadas situaciones, sobretodo aquellas que involucran figuras que vemos superiores a nosotros, igual que profesores o individuos excesivamente atractivas.
?En que estados se dispara tu timidez? Seguramente en esas en las que crees que hay el riesgo sobre acontecer tribunal o avergonzado. Pero deberias aclarar mas: ?delante de muchedumbre novedosa? ?Con seres que te atraen? ?Cuando debes hablar de ti?
Reconocer cuales son tus desencadenantes seria el primer paso Con El Fin De vencerla, porque solo mismamente podras identificar anteriormente los pensamientos que preceden las emociones sobre verguenza desplazandolo hacia el pelo nervios y prevenir que se conviertan en conductas negativas.
Recuerda: cualquier el universo recelo de si tiempo en ciertas situaciones. Aunque creas que ese amigo tuyo que derrocha seguridad por todo el mundo lados nunca conoce la timidez, no es evidente. Usuarios que cualquier describiria igual que las reyes sobre la fiesta se han sincerado conmigo desplazandolo hacia el pelo todas me han reconocido que dudan usualmente, sobretodo cuando deben enfrente muchedumbre todavia mas extrovertida que ellos.
8 claves Con El Fin De empatizar con la timidez
Para atacar la timidez es imprescindible comprenderla. A continuacion hallaras ocho caracteristicas poquito conocidas la timidez que la ciencia ha corroborado asi como que te ayudaran a entenderla preferiblemente.
1. Las timidos nacen… No obstante Asimismo se hacen
Demasiada personas defiende que se nace timido, casi tanta igual que la que sostiene que se aprende en la infancia. La certeza podria ser alrededor de el 15% sobre los ninos nacen con lo que se llama “temperamento inhibido”, lo que significa que las novedosas experiencias les producen un estres excesivo.
Lo mas sorprendente es que tambien da la impresion encontrarse una periodo para la timidez. Unos cientificos sobre Harvard descubrieron que las hembras que se quedan embarazadas por las proximidades sobre Agosto asi como Septiembre poseen mas probabilidades sobre dar a ninos timidos.