Tel bon nombre de phobies, la peur de l’eau (ou aquaphobie) reste mon trouble anxieux excessif, persistant, qui echappe du controle une personne et qui impacte souvent une life quotidienne.
Pourquoi y’a peur pour l’eau ?
L’aquaphobie se caracterise soit via :
1 peur en de reaction pour de menace reelle ou supposee de anxiete avec anticipation de cette menace future
Exemples : peur de l’eau elle-meme, peur pour se noyer et donc de mourir, peur de plonger ou pour tomber au sein d’ l’eau, peur une profondeur et d’etre attire aupres du fond, peur de receptionner de l’eau au sein des yeux, dans les oreilles ou d’avoir la tete thunes l’eau…
Comme beaucoup de phobies, celle-ci est en mesure de affecter leurs choix pour life tant au niveau personnel que specialise ainsi que leurs relations avec les colli?gues et sa famille.
Quelques cours anti-aquaphobie pour adolescents et adultes
Comment s’explique la peur de l’eau ?
Du France, 1 francais concernant 6 declare ne pas savoir nager ou etre aquaphobe. Votre proportion augmente Grace a l’age : 5 % chez les 15-24 ans et plus de 35 % chez leurs 65-75 annees. Cette peur de ce milieu aquatique, Pas ou plus ancree, va survenir assez petit et perdurer a toutes les gamin des annees. (Chiffres Sante Publique France)
Sans maquee en charge, i§a a aussi mode pour persister, parfois pour gagner du intensite du fil du temps.
Tous les origines pour l’aquaphobie paraissent nombreux, comme Afin de toute phobie :
- Celle due du fera d’avoir vecu votre evenement traumatisant (avec quelques souvenirs ou non) qui a provoque un sentiment d’impuissance et de la frayeur profonde
- Celle ou on a vu ou si»r parler d’un evenement traumatisant ou bouleversant , lequel reussit a provoquer de reaction pour panique
- Celle due a la peur causee avec quelques habiletes sous-developpees du natation ou en aisance aquatique
- Celle ou on a appris pour nager et ou l’on ressent i chaque fois de l’anxiete ainsi que la peur dans l’eau
- Celle due du pre-conditionnement social cause avec tous les coutumes de la famille ou par une peur transmise inconsciemment avec leurs parents (tous les enfants paraissent de veritables eponges)
- Celle due a un probleme physique tel qu’une allergie au chlore ou aux bacteries presentes dans le milieu web
Les cours anti-aquaphobie
Quelles solutions Afin de vaincre sa peur de l’eau ?
Des cours de natation correspondant aux adolescents ou adultes aquaphobes visent pour apprendre a se detendre, pour flotter, a se sentir content et pour controler le corps dans l’eau, sans stress, pour maniere progressive et en toute si»rete.
Comment et pourquoi ca fonctionne ?
Grace a une vision en 12 etapes destinees pour lever la peur pour l’eau, vos eleves reprennent confiance et acquierent tous les connaissances et tous les techniques pour profiter entii?rement Plusieurs plaisirs de l’eau.
Chez Swim Stars, vos file anti-aquaphobie se deroulent en petits groupes a l’egard de Ce coach au sein de l’eau afin de coller du Pas pres a toutes les besoins specifiques et du degre de peur de chacun. Des eleves se sentent de confiance et franchissent vos etapes leurs unes apres des autres, sans echelle de temps libre ni pression.
Des principes d’origine seront enseignes avec paliers : entrer Avec l’eau, controler une respiration, se tenir a ma verticale, flotter et se deplacer Avec l’eau.
Vos piscines municipales et tous les centres nautiques proposent alors quelques stages contre l’aquaphobie, sous la surveillance d’un maitre-nageur, concernant savoir pour apprivoiser sa peur de l’eau.
Nos 12 etapes pour vaincre une peur de l’eau
Leurs psychotherapie
Nos TCC (Therapies Comportementales et Cognitives) agissent i propos des comportements non correspondant et nos pensees associees. Ces therapies paraissent reellement efficaces et largement reconnues au niveau scientifique pour sa maquee de charge psychologique de troubles anxieux et phobiques.L’hypnose est alors encore en plus souvent utilisee contre les phobies.
De quelle maniere et pourquoi ca fonctionne ?
Avec ses vos seances avec Votre therapeute qui visent pour combatte et eliminer tous les agissements inadaptes et ameliorer des autres, Plusieurs taches pour ‘desensibilisation’ doivent etre accomplies, via paliers.Exemples :
- Se balader pres de l’eau (port, plage…)
- Monter via un bateau qui parai®t pour quai
- Suivre Le lei§ons anti-aquaphobie
- S’asperger la figure d’eau
- S’immerger la tronche
- Realiser 1 balade du bateau
- Se baigner (en piscine, en emplie mer, de s’immergeant J’ai tete…)
- Faire mon bapteme pour plongee sous-marine
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– sa phobie pour l’eau va generer une reaction Pas ou moins angoissante et bloquante concernant le webmaster concernee, que Le puisse i?tre autour d’un point d’eau (plage, piscine, lac…) et parfois aussi thunes J’ai douche. ?
– Veritable handicap Afin de certain, l’aquaphobie est a l’origine maints habitudes d’evitement qui provoquent mon sentiment pour honte et diminue ma confiance en soi. ?
– une telle phobie va s’accompagner chez quelques gens via 1 peur de la faune ou de la flore du rapport Gri?ce i Votre milieu aquatique : algues, poissons, plantes… ?
– Des solutions existent : psychotherapies, hypnose, file anti-aquaphobie…