Contrairement aux abdominaux, les muscles du perinee sont minimum entretenus. Pourtant, ils maintiennent des organes abdominaux. A votre fin d’une grossesse, Cela reste preconise de lire une reeducation du perinee avec une sage-femme ou un kine. Mais a domicile, il s’avere possible de muscler son perinee a l’aide d’exercices simples. Decouvrez l’ensemble des gestes a… Читать далее Contrairement aux abdominaux, les muscles du perinee sont minimum entretenus.