Pourtant, c’est dans l’interet une relation d’apprendre a gerer l’agressivite au couple.
Lumiere sur les consequences a piquer des coleres.
J’habite sure que nous avons l’ensemble de de bonnes raisons de nous sentir en colere contre l’ autre. En fait, ressentir en colere reste legitime. Notre colere cache un besoin. On devra donc y porter attention. Apres avoir pique une colere, on evoque souvent “tu m’as mis(e) en colere”, ou bien “c’ reste de ta faute si on en a ete demande la”.
Quotidiennement, on rend l’ nouvelle responsable des mots et des comportements blessants. Le fait est que nul ne cause et n’agit si ce n’ est moi-meme. J’suis responsable de tout votre que le impulsivite a genere. Chacun a donc la responsabilite de savoir gerer sa colere.
Laissez-moi vous dire que je ne me permettrai jamais de critiquer celui ou celle qui ne sait pas gerer sa propre colere ou le agressivite envers son ou sa conjoint(e). D’abord, parce que c’est la job au Bon Dieu de nous juger. Ensuite, parce que, derriere mon visage d’ ange se cache une ex grande impulsive (je devrais dire une ex-furie ;). Avec du recul, J’me rends compte des repercussions dramatiques de mes crises de colere. Entre autres, moi qui disais aimer, je torturais mon amoureux emotionnellement. Je pronais etre une compagne modele, mais a peter les plombs, j’ etais loin d’ etre credible.
Bref, sentez-vous libre de me amener ce agressivite. Mon intention via votre blog n’ est aucun juger. Mon intention sincere est de vous proposer des solutions afin que la couple se porte plus.
Aujourd’hui, je vous propose de reflechir sur 4 consequences a ne point connaitre gerer sa colere. Ensuite, je vous propose une option afin d’effectuer de vous un Bouddha ( ou presque).
4 repercutions a ne point connaitre gerer sa propre colere
1. Mettre en colere ou peiner une partenaire
Se mettre sur la defensive a des repercussions sur l’etat de notre partenaire. L’autre perd son sourire Afin de plusieurs raisons.
- Le sentiment que la reprimande est injuste.
- Une conjoint(e) s’exaspere. En fera, la reprimande enfonce le clou. Apres le boss au boulot, place aux critiques de cheri(e).
- Le sentiment d’etre victime de mauvais traitements.
Triste de se Realiser reprimer, l’autre est peine(e). Qui ne voit pas le regard de son conjoint s’humidifier apres une dispute? Notre partenaire va aussi nous exprimer son sentiment d’injustice ou d’agacement en haussant le style a le tour. Ne pas connaitre gerer sa colere nuit potentiellement a la qualite d’la relation via le court, le moyen et le long terme. Sur le court terme, parce que Realiser preuve d’ agressivite nuit a l’ambiance du moment present entre les conjoints. Sur le moyen et long terme, parce que les partenaires frustres entretiennent du ressentiment.
2. Ne pas connaitre gerer sa colere c’est passer Afin de quelqu’un d’impulsif
On se mefie l’ensemble de de quelqu’un qui ne sait jamais gerer sa colere. Le quotidien avec un quelqu’un d’impulsif n’ est nullement evident. Peter 1 fusible, c’est franchement etre impulsif. Pour notre mari, il n’est plus aussi simple d’aborder la totalite des themes avec nous. L’autre omet de nous penser telle ou telle chose lequel pourra nous mettre via la defensive. Finalement, nous manquons d’informations Afin de mieux cerner les besoins de notre conjoint(e).
L’autre nous evoque seulement ce que nous sommes capables d’entendre. En outre finalement, nous sentons qu’il ou elle ne evoque jamais plus qu’il n’en faut et nous l’accusons de mentir. La reste le comble. Pourquoi? Parce qu’en tant qu’etre humain, nous nous protegeons instinctivement quand nous nous sentons en danger.
3. Ne pas gerer sa colere c’ est etre improductif
Se laisse aller a l’ agressivite nuit a nos activites. En fait, c’est le cerveau emotionnel qui reste connecte quand nous sommes en colere. Opter pour la colere revient a debrancher notre cerveau cognitif. Nous ne sommes plus au rationnel. Nous ne sommes plus capable de reflechir et d’etre concentres. Les risques de dire des choses blessantes augmentent. Supposons que nous faisons la vaisselle i l’instant ou nous piquons une colere. Ils font une chance via deux que nous cassons des assiettes puisque nous n’avons plus la tete a ca!
4. Ne pas savoir gerer sa colere s’ reste prendre le risque de se Realiser quitter
Evidemment, personne n’apprecie vivre avec quelqu’un qui explose si on lui parle. C’est une question de securite et de sante. A un moment apporte, si on subit quelqu’un qui ne gere jamais sa colere, on prend ses cliques et ses supprimer blackcupid claques. On quitte un environnement violent et stressant. On assume une desir legitime pour une relation bienveillante. D’ ailleurs, on va pouvoir lire partout desormais que le stress reste responsable de les maladies.